Over de zweethut

In een zweethut zit je schouder aan schouder met mensen die je net kent. Waarom dat zo verbindend en helend voelt.

Altijd aan, altijd denken? Een zweethut haalt je uit je hoofd en brengt je terug in je lijf. Een dag rust in Limmen, vlak bij Alkmaar.

Waarom komen in de zweethut soms emoties los? Over zweten, loslaten en het opgeruimde gevoel waarmee je naar huis gaat.

In een zweethut is het pikdonker. Dat klinkt spannend, maar juist het donker helpt je naar binnen te keren. Zo werkt het.

Waarom voelen mensen zich na een zweethut zo rustig? Over warmte, donker en ritme, en wat dat doet met je lijf en je hoofd.